불면증에도움1 불면증 극복하는 방법 불면증 극복하는 방법 안녕하세요 여러분에게 건강한 지식 정보를 알려드리는 김화월입니다. 오늘은 불면증에 대한 정보를 알려드리려고 합니다. 불면증으로 어려움을 겪는 환자들은 정말 하루하루가 끔찍하다고 알려저 있고 심지어 약을 처방 받는 경우도 많다고 합니다. 그래서 오늘 제가 여러분에게 불면증에 좋은 정보를 알려드리려고 합니다. 불면증 미국의 연구 결과에 따르면 7천만 명의 사람들이 수면 장애를 앓고 있다고 발표하였습니다. 불면증은 가장 흔한 수면 장애로, 10%의 성인이 만성 불면증을 겪고 있으며 30% 가 단기 불면증을 겪는다고 합니다. 흥미롭게도 불면증 환자들은 실제로 잠을 잤음에도 불구하고 밤새도록 잠을 한숨도 못 잤다고 주장합니다. 연구결과 현재 이러한 경험은 이유가 있는 것으로 밝혀졌으며, 이는.. 2022. 2. 17. 이전 1 다음