생강효능1 근육통 완화에 효과가 있는 생강차 효능 근육통 완화에 효과가 있는 생강차 효능 안녕하세요 여러분에게 건강한 지식 정보를알려드리는 김화월입니다. 오늘은 생강차의 효능에 대해서 이야기를해보려고 합니다. 운동을 하다 보면 근육통이 생겨서 많이 힘드셨던 일이 많으시죠. 근대 생각이 운동 후 통증을 완화시켜 주는 것을 알고 계셨나요? 생강차가 어떻게 도움을 줄 수 있는지에 대해서알아보도록 하겠습니다. 자연 통증 완화제 생강 한 실험에서 실험 참가자들은 하루에 2그램의날 생강 또는 익힌 생강을 기반으로 제작되어진 보충제 또는 위약을 11일간 복용하게 하였습니다. 투여 후 이들은 지속적으로 강한 웨이트 트레이닝 및 운동을 시행했으며 팔뚝 부위에 있어 적절한 근육 손상을 유도했습니다. 그 뒤 염증 수준을 평가하였는데 두 종류의 생강모두 위약보다 효과적이었지.. 2021. 3. 30. 이전 1 다음