천연 진통제 노니의 효능에 대하여

천연 진통제 노니의 효능에 대하여

 

안녕하세요 여러분에게 건강한 지식 정보를 알리는

김화월입니다.

 

 

오늘 소개할 정보는 바로 노니의 효능입니다.

 

오늘 제 글을 읽으시면 노니가 무엇이고 노니의

효능과 노니를 왜 먹어야 하는지 그리고

부작용에 대해 이해 할 수 있습니다.

 

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노니

 

노니는 보통 하와이에서 자라는 나무 열매로 잘 알려

저 있는데 특유의 향과 생김새 때문에 못생긴 과일로

평가가 되고 있었는데 영양학적으로 우수한 성분이

발견되어서 오늘날에는 슈퍼푸드로 인정받고 많은

사람들에게 사랑을 받고 있는 과일입니다.

 

남태평양 원주민들은 2000년 전부터 노니를 약으로

사용을 했다고 하는데 상처뿐만 아니라 복통이나 

감기 또는 열을 내리는 데 사용을 했다고 전해지고

있습니다.

 

예부터 내려오는 문헌을 살펴보면 남태평양 원주민

들은 노니를 자연치유제로 사용을 하였으며 천연 진

통제로 명시가 되어있다고 합니다.

 

우리나라 동의보감에도 노니의 효능이 적혀 저

있는데노니의 기운은 바다까지 뻗친다 라고 하여

해파극 또는 파극천이라고 명칭하고 원기회복

능력에 효능이 있다라고 적어놓은 것을 보니

허준 선생님께서도 노니의 효능을 알아보신 것

같습니다.

 

노니에는 파이토케미컬 성분이 풍부하기 때문에

염증을가라앉혀 주는데 효과를 갖고 있습니다.

염증은 우리 몸에 온갖 질병을 일으키기 때문에

이 염증을 다시리는 노니를 통해서 질병을 예방

하고 치유했던것 같습니다.

 

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효능

 

면역력 증진

 

노니에는 풍부한 항산화 물질들은 우리 몸에 세포의

재생 및 상처 치유에 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

노니에는 스코폴레틴이라는 성분이 함유가 되어

있는데이 물질은 우리 몸에 면역력을 올려주는데

긍정적인 역할을 한다고 알려져 있습니다.

 

염증 완화

 

위에서도 설명한 봐와 같이 노니의 파이토케미컬

성분은우리 몸에 염증을 완화시켜 주기 때문에

각종 염증으로힘들어하는 사람들에게 도움이 될

수 있습니다.

 

심혈관 질환 예방

 

나쁜 콜레스테롤 수치는 낮 혀 주고 좋은 콜레스테롤

수치를높여 주기 때문에 혈관 내에 혈액 순환을

원활하게 해 주고 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

 

장 건강 증진

 

수용성 섬유질을 많이 내포하고 있어 장 건강에

도움을 주고변비의 예방과 해소를 할 수 있다고

알려져 있습니다.

 

좋은 피부를 만드는데 도움을 줌

 

노니는 여드름과 화상 및 두드러기 등의 피부 질환의

치료에 쓰인다고 알려져 있는데 또한 피부에 주름이

지는 것을 예방하고세포막을 형성하는데 도움을 주는

것으로 알려져 있습니다.

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부작용

 

신장 질환자는 피해야 함

 

노니는 칼륨을 많이 포함하고 있기 때문에 신장

질환자는 섭취를 피해 주는 것이 좋습니다.

 

임산부는 피해야 함

 

옛날에는 노니를 자연 낙태를 할 때 사용하였다고

알려 졌을정도로유산이나 다른 합병증을 유발

한다고 알려져 있는데 과학적으로 밝혀진바는

없지만 피해서 나쁠 것은 없으니 임신 중에는

피하시는 것이 좋다고 합니다.

 

생리통 및 생리혈 과다

 

생리 기간 중에 섭취를 하게 되면 생리혈이 과다하게

나오거나생리통이 심해졌다는 사례들이 있기 때문에

생리 시에는 섭취를 자제해 주고기간에 끝났을 때

다시 섭취를 해주는 것이 좋을 것 같습니다.

 

과민성 대장 증후군은 피하기

노니 섭취 시 장이 민감한 사람들에게 나타날 수

있는 증상이 바로 설사,변비, 복부팽만 등이 나타나고

있다고 알려져 있기 때문에 과민성 대장증후군을

앓고 계신 분들이라면 노니의 섭취를 피하라고

권고해 드리고 싶습니다.

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마무리

 

 

노니가 좋지 않은 냄새가 나서 싫어하시는 분들이

많이 있으신 걸로 알고 있습니다.

 

그래서 요새는 노니주스나 노니 환으로 먹기 여러분

들이먹기 편한상태로 만들었기 때문에 섭취를

원하시는 분들은 어려움 없이 쉽게 섭취를 하실 수

있을 것이라고 생각이 됩니다.

 

오늘의 한마디 : 관절염으로 고생하면 노니를 먹어보자.

 

이상 여러분에게 건강한 지식 정보를 알려드리는 김화월이었습니다.