아보카도다이어트1 다이어트에 좋은 아보카도 효능 다이어트에 좋은 아보카도 효능 안녕하세요 여러분에게 건강한 지식 건강을 알려드리는 김화월입니다. 오늘 제가 소개해드릴 정보는 바로 아보카도에 대한 효능인데요. 아보카도는 불포화 지방산이 많이 들어가 있는 과일로 알려져 있는데요. 흔히 과일은 달고 시다고 생각하시는 분들이 많은데 그렇지 않고 담백한 맛을 지니고 있어서 꺼려 하시는 분들도 많으신 거 같아요. 하지만 몇번 먹다 보면 금방 그 매력에 빠지고 건강에도 많은 도움을 주는 슈퍼푸드이기 때문에 매력이 많은 과일이라고 할 수 있습니다. 아보카도 아보카도는 아즈텍에서부터 발견이 된 것으로 알려져 있는데요, 스페인 정복자들 중 역사학자인 오비에도의 기록에 따르면 1519년에 아즈텍에서 아보카도를 발견하다고 알려져 있습니다. 미국으로 널리 퍼 저나 가게 된 .. 2020. 12. 19. 이전 1 다음