허브 타임 효능에 대해서 알아보기

허브 타임 효능에 대해서 알아보기

 

안녕하세요 여러분에게 건강한 지식 정보를

알려드리는 김화월입니다.

 

오늘은 허브 타임에 대해서 소개를 해드리려

하는데요.

 

향신료로 많이 사용이 되고 있는 타임이 과연

어떠한 효과가 있는지 제 글을 읽으시면서

자세히 알아가실 수 있도록 설명을 하겠습니다.

 

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타임

 

민트과 식물에 속하는 다년생 식물로 알려진

타임은 작은 희색과 분홍색 또는 라일락색

꽃이 가득한 작고 매력적인 허브입니다.

 

타임의 종류는 무료 350종 이상의 종류가 존

재 하고 있으며 교배하기가 쉬워 어려 종이

있다고 알려져 있습니다.

 

타임은 무성하게 자라지만 키는 크게 자라지

않으며 잎은 깊거나 옅은 녹색을 지니고 있고

일부는 올리브, 은색 또는 청동색을 띠는 것

으로도 알려져 있습니다.

 

향은 소나무, 캐러웨이, 레몬, 캠퍼 또는 유칼립

투스를 연상시키는 향기를 풍기기도 합니다.

 

일반적으로는 그냥 타임과 레몬 타임이 요리에

많이 쓰이고 있고 스페인 타임 및 크리핑 타임

은 약용으로 사용이 되고 있습니다.

 

원산지는 유럽과 서아시아이지만 전 세계의 

많은 지역에서 상업적으로 재배되고 있습니다.

 

타임은 비누, 치약, 화장품, 향수 등에 매우 

다양하게 사용되고 있습니다.

 

 

 

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효능

 

방향제, 아로마테라피, 벌래 퇴치용 향주머니

긁힌 자국이나 상처의 감염에 치료하는 연고,

감기 치료제, 구내염과 후두염을 치료하는

구강세정제 등 다양한 용도로 쓰이고 있습니다.

 

타임은 거담제로도 사용이 되고 있으며 특히 기

관지염과 같은 상부 호흡기 질환 치료제에 유용

하다는 것으로 알려저 있습니다.

 

타임과 꿀을 혼합하여서 만든 타임 꿀은 감기에도

효과가 있는 것으로 알려저 있습니다.

 

타임을 한티스푼으로 먹었을 경우 일일 권장량의

비타민C(75%), 비타민 A(27%), 섬유소(16%), 철분

(27%), 망간(24%), 칼슘 및 망간(11%)등을 얻을 

수 있으며 다량의 비타민 B6와 엽산, 인, 칼륨, 아

연을 포함하고 있습니다.

 

더불러 강력한 테르페노이드인 로즈마린산과 우르

솔산의 속성이 조합이 되어 항암에도 효과가 있는

것으로 알려저 있습니다.

 

타임의 오일은 황색 포도상구균 슈퍼 박테리아를

박멸할 수 있는 능력이 있다고 알려저 있습니다.

 

또한 여드름 치료에도 효과가 좋다고 알려져 있

어서 피부 트러블이 있으신 분들이 천연적인 성

분으로 효과를 보시고 싶으시면 추천을 드리고

있습니다.

 

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마무리

 

고대 그리스인들은 훈향을 위해 타임을 사용했다고

알려져 있습니다.

 

타임은 원래 "훈증하다"라는 뜻이라고 합니다.

 

로마인들은 우울증 치료를 위해 타임을 사용하였다

고 알려져 있습니다.

 

이처럼 고대부터 현대까지 사랑을 받고 있는 타임을

여러분들도 사용해 보시는 것은 어떠실까요?

 

이상 여러분에게 건강한 지식 정보를 알려드리는

김화월이었습니다.