히말라야 소금의 효능에 대하여

히말라야 소금의 효능에 대하여

 

안녕하세요 여러분에게 건강하 지식 정보를

열러 드리는 김화월입니다.

 

오늘은 히말라야 소금에 대한 효능에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

 

히말라야 소금 일반 소금보다 미네랄이 많고

건강한 소금으로 많이 알고 계실 거라고 생각

을 합니다.

 

그럼 오늘 자세히 어떠한 효능이 있는지 저와

함께 알아보도록 하겠습니다.

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히말라야 소금

 

히말라야 소금은 파키스탄의 펀자브 지역

특히 케와라 소금광산에서 채취한 암염의

일종을 말합니다.

 

히말라야 소금은 98% 염화나트륨으로 이

루워져 있으면 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인,

바나듐과 같은 미량의 무기질이 차지 합

니다.

 

일반 소금과 다르게 히말라야 소금은 독

특한 맛을 냅니다.

 

많은 사람들은 히말라야 소금과 바다 소

금을 비교하는데 그 이유는 음식에 전달

하는 독특한 맛 때문이라고 할 수 있습

니다.

 

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히말라야 소금의 효능

 

히말라야 소금은 가공이 덜 되고 첨가제가

포함되어 있지 않고 있습니다.

 

일반 소금은 많은 정제가 되어 있으며

탄산마그네슘 또는 알루미노 규산

나트륨과 같은 고결 방지제가 혼합되어

있다는 점에서 차이가 있습니다.

 

그럼 히말라야 소금의 자세한 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 뇌세포의 건강한 PH 균형을 촉진합니다.

 

2. 근육의 경련을 억제시켜 줍니다.

 

3. 뼈의 강도를 향상해 줍니다.

 

4. 혈당 건강 증진에 도움을 줍니다.

 

5. 소화기 건강에 도움을 줍니다.

 

6. 혈관 건강을 증진시켜 줍니다.

 

7. 혈압을 조절시켜 줍니다.

 

8. 물에 첨가할 때 피부와 지방 조직의

   독소를 뽑아내는 이온성 용액으로

   변하여 강력한 해독 작용을 합니다.

 

9. 근육 및 다른 연조직을 치료하도록

   피부를 지원해줍니다.

 

히말라야 소금은 84가지의 무기질이

있고 서로 다양한 효능을 지니고 있

습니다.

 

그중 가장 중요한 5가지 무기질에

대한 요약을 해보도록 하겠습니다.

나트륨

나트륨은 몸의 다양한 기능을 위해서

필요합니다. 근육을 수축하고 이완

시키는데 도움이 되고 탈수를 방지

합니다.

마그네슘

마그네슘은 신체의 생화학적 과정에

중요한 구성 요소입니다.

마그네슘은 뼈와 치아의 적절한 형성

을 촉진하고 혈관을 이완시키며, 근육

과 신경 기능을 향상하고 혈당과

인슐린 민감도를 조절합니다.

 

철

철은 면역계의 강도와 에너지 생산을 촉

진합니다. 또한 철은 헤모글로빈 생산에

중요한 역할을 하는데 이는 신체에

산소를 전달하는 중요한 역할을 합니다.

 

칼슘

칼슘은 심장 근육을 보호하고 뼈를 튼튼

하게 하며 잇몸과 치아를 올바르게 형성

하게 해 주고 신장 결석 발병 및 월경 전

우울증 및 비만을 억제하는 능력을 하는

것으로 유명합니다.

 

칼륨

히말라야 소금은 다른 소금에 비해 많은

칼륨을 함유하고 있습니다. 이를 통하여

몸에 균형 잡힌 칼륨 대 소금 비율을

유지하도록 돕습니다.

 

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마무리

 

많은 전문가들이 적은 양의 소금을 섭취

하는 것이 건강에 좋다고 하고 있습니다.

 

하지만 너무 적은 양의 섭취하는 것

또한 고혈압에 노출되거나 심장마비와

뇌졸중과 같은 심혈관계 질환에 노출될

수 있습니다.

 

매일 약 3000mg의 소금을 섭취했을 때

우리 몸에 최적의 건강 상태를 유지할

수 있다고 합니다.

 

여러분도 건강에 좋은 히말라야

소금을 드시고 건강을 챙기시는

것은 어떠실까요?

 

이상 여러분에게 건강한 지식 정보를

알려드리는 김화월이었습니다.