전체 글91 12월의 산책 평택 통복천 12월의 산책 평택 통복천 오늘 오전에 계속 집에 있다가 날씨가 너무 좋아서 집에만 있기 아까운 날인 거 같더라고요. 그래서 같은 동네사는 친구에게 연락을 하여서 같이 산책을 나갈까 하고 집 근처에 있는 통복천 산책로를 따라 산책을 하고 왔습니다. 여기가 저희 동네의 통복천인데요. 막상 밖으로 나오니깐 날씨제 제법 쌀쌀하더라고요. 그래도 걷다 보면 몸에서 열이 날 거 같아서 두꺼운 옷은 입지 않고 그냥 산책에 나섰습니다. 산책로에 들어 서다 산책로에 들어섰는데 갈대들이 진짜 그림 같이 펼쳐 저 있어서 너무 기분이 좋았는데요. 옆에 오리들도 많이 있었는데 사진 찍는 걸 깜빡했습니다.. 요새 나름 평택이 도시처럼 발전한다 그래도 역시 시골은 시골이라고 느껴진 게 잠깐만 산책로를 따라 걷다 보면 주변에 건물은.. 2020. 12. 6. 토요일 점심부터 소고기 무한리필 무한집! 토요일 점심부터 소고기 무한리필 무한 집! 오늘은 평택에서 천안으로 원정까지 가면서 소고기를 먹고 왔는데요 저번 주 토요일에도 소고기를 먹어서 오늘도 소고기를 먹어야 하나 고민을 많이 했어요... 근대 친구하고 한참 생각을 했는데 가장 영양 보충 잘되고 또 천연 크레아틴이 풍부한 음식은 역시 소고기더라고요 그래서 오늘도 저번 주와 마찬가지로 소고기를 먹기로 했습니다. 저번 주에는 평택에서 먹었지만 같은 곳에서 먹으면 식상할 거 같아서 이번에는 천안까지 가게 됐습니다. 오늘 갔었던 소고기 집은 무한 집이라는 곳인데 이름부터 무한이라니 벌써부터 남자의 도전 정신을 불어 일으킬만한 가게 이름이었습니다. 메뉴 이 가게의 메뉴판입니다. 무한 리필 메뉴가 있고 또 단품 메뉴가 있어서 본인이 편하게 먹고 싶은 메뉴를.. 2020. 12. 5. 한국인 93%결핍? 비타민D에 대하여 한국인 93%결핍? 비타민D에 대하여 안녕하세요 여러분에게 건강 지식을 알리는 김화월입니다~ 오늘은 한국인의 93%가 앓고 있는 비타민D에 대하여 알아볼 겁니다. 비타민D 요새 모르시는 분들은 거의 없죠? 그런데 이 비타민D 유독 한국인이 많은 결핍 증상을 갖고 계셨다는 거 알고 계셨나요? 이 글을 통해서 비타민D 뭐고 왜 우리나라만 더욱 결핍이 심하고 해결 방안 등을 제시해 보도록 하겠습니다. 비타민D 비타민D는 지용성 비타민으로 분류되는 비타민에 일종입니다. 비타민D는 D2와 D3로 나뉘게 되는데 D2 같은 경우에는 식물에 분포가 되어 있고 D3 같은 경우에 동물에게 분포가 되어 있습니다. 여기서 중요한 건 우리 몸에 필요한 비타민D인데 우리 몸에 필요한 비타민D는 D3라고 할 수 있습니다. 비타민D.. 2020. 12. 4. 눈떨림 증상에 먹는 영양제 마그네슘 눈 떨림 증상에 먹는 영양제 마그네슘 안녕하세요~ 여러분에게 건강 지식을 알리는 김화월입니다. 혹시 눈 밑이 자주 떨리거나 쥐가 자주 나는 경우가 발생 발생하고 계신가요? 이 경우엔 마그네슘 부족이 그 원인 중 하나일 경우도 있는데요. 오늘은 마그네슘이 어떤것이고 마그네슘의 효능과 마그네슘을 피하셔야 할 분들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘 마그네슘은 우리 몸에 가장 풍부한 네 번째 미네랄로 세포 내 양이온입니다. 마그네슘은 우리 몸에 건강을 위해 정말 필요한 영양소인데요, 특히나 심장과 신장, 근육에 정말 중요한 영양소라고 할 수 있습니다. 그동안에 연구 결과를 살펴보면 마그네슘이 부족해지면 심장병이 일어나며 최근에 열구 결과를 살펴보면 증상이 나타나지 않는 마그네슘 부족 현상에서도 심혈관 질.. 2020. 12. 3. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 다음
