정보/생활건강19 당뇨병의 예방법 당뇨병의 예방법 안녕하세요 여러분에게 건강한 지식 정보를 알려드리는 김화월입니다. 오늘 제가 소개해드릴 건강한 지식 정보는 당뇨병의 예방 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 현대의 많은 사람들이 갖고 있는 질병 중 하나인 당뇨병 이 질병으로 인해서 많은 사람들이 고통을 받고 생명에 위협까지 느끼고 있는데요 오늘 제 글을 읽고 당뇨병에 대한 예방을 해보시는 것을 어떨까요? 당뇨병 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사 질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며 고혈당 으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다. 우리의 신체는 화학물질과 효소 그리고 호르몬의 복잡한 결합체입니다. 당뇨병은 혈액에 당이 너무 많은 .. 2022. 4. 20. 흰머리가 생기는 이유에 대해서 흰머리가 생기는 이유에 대해서 안녕하세요 여러분에게 건강한 지식 정보를 알려드리는 김화월입니다. 여러분 흰머리 때문에 고민이신 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 그럼 도대체 흰머리가 왜 나는지에 대해서 알면 흰머리가 나는데 도움이 되지 않을까요? 오늘 저와 함께 흰머리가 나는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 흰머리에 대해서 사람들은 보통 30세 이상이 되면 머리카락이 10년에 10~20%가 흰머리로 변한다고 합니다. 살다 보면 누구나가 겪는 일이라고 하는데요 모발의 색소는 멜라닌 색소라고 부르고 있습니다. 각 모발은 어두운 멜라닌 색소와 밝은 멜라닌 색소를 포함하고 있 습니다. 젊은 사람들은 멜라노사이트라 부르는 특수 색소 줄기 세포가 색소를 케라틴 함유 세포 내에 주입을 합니다. 케라틴은 단백질의.. 2022. 4. 19. 간헐적 단식의 효능 간헐적 단식의 효능 안녕하세요 여러분에게 건강한 지식 정보를 알려드리는 김화월입니다. 오늘은 여러분에게 간헐적 단식에 대한 건강적 효능에 대해서 설명하려고 합니다. 과연 어떠한 효능이 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 간헐적 단식 또는 음식 섭취 시간을 압축시켜 줄이는 것은 체중 감소를 촉진시키고 제2형 당뇨와 심장병, 암과 같은 만성 질병을 줄일 수 있는 접근 법이라고 알려저 있습니다. 간헐적 단식에는 다양한 방법이 있지만 일반 적으로 일주일에 2~3일 혹은 매일 전체적으로 칼로리를 줄이는 것과 관련이 있습니다. 만약 간헐적 단식에 대한 개념이 생소한 분들 이라면 아침 식사를 거르는 것으로 하여 점심 저녁 식사를 8시간 이내에 섭취를 하고 잠들기 3시간 전부터 아무것도 먹지 않는 것을 추.. 2022. 4. 13. 심혈관 질환에 좋은 크릴오일의 효능 심혈관 질환에 좋은 크릴 오일의 효능 안녕하세요 여러분에게 건강한 지식 정보를 알려드리는 김화월입니다. 여러분 크릴 오일에 대해서 많이 들어 보셨죠? 크릴 오일에는 오메가-3가 많아서 건강에 좋다고 알려져 있는데요 특히 심혈관 질환에 좋다고 알려저 있습니다. 그럼 오늘은 크릴 오일에 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 크릴오일 크릴이란 외형이 새우와 닮았기 때문에 크릴새우 또는 남극 새우라고 불리고 있는데 크릴은 새우가 아닌 갑각류 동물성 플랑크톤이라고 합니다. 크릴의 서식지는 남극대륙의 차가운 바다에 많이 서식하고 있다고 알려져 있습니다. 크릴 오일이 많이 알려져 있는 이유에 대해서는 다양한 영양소들이 풍부하게 있고 특히 오메가3 가 다량 함유하고 있어서 유명해졌다고 할 수 있습니다. 중성지방.. 2022. 4. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음
